Ressourcer
Mit uddannelsessted og en del af mine bedste inspirationskilder og ressourcer
Emotionsfokuseret parterapi med ETF
Her finder du ressourcer i terapien, udgivelser, videoer og henvisninger fra terapiens verden.
Emotionsfokuseret parterapi er for par, der oplever problemer i parforholdet, som de behøver hjælp udefra til at løse.
Det kan være problemer med at kommunikere sammen, skænderier og konflikter, man mister gnisten – følelsesmæssigt eller seksuelt, det kan være større kriser ved tab, sygdom eller utroskab.
Et forløb hos en med parterapi kan være det, der hjælper partnere med at blive sammen – eller komme fra hinanden på en bedre måde med flere ressourcer og værktøjer.
Se mere om ETF terapi på Centerets hjemmeside her:
Styrken ved Emotionsfokuseret Parterapi
- Emotionsfokuseret parterapi er et metode, som er dybt forankret både i forskning og praksis.
- Emotionsfokuseret parterapi er som metode nøje defineret og beskrevet, så parterapeuten har et “kort”, der nøje viser vejen frem gennem arbejdsprocesser i terapien, som skaber reelle forandringerne i parforhold.
- EFT har gennem mere end 30 år været underlagt nøje empiriske undersøgelser, og er godkendt af American Psychological Association (APA) som empirisk understøttet metode til parterapi.
- EFT er blevet afprøvet med par med mange forskellige former for problemstillinger.
Bøger og henvisninger
“Hold Me Tight” – af Sue Johnson
En bestseller verden over, og den er nu udkommet på dansk med titlen “Hold mig – en vejviser til varig kærlighed”
Bogen indeholder både en masse af den nyeste forskning indenfor kærlighed, relationer og tilknytning mellem voksne, og giver samtidig også en vejledning i, hvordan du kan omsætte dette via øvelser, som kan bringe dig og din partner endnu tættere på hinanden. Budskabet i bogen er enkelt:
Glem alt om at lære, hvordan der diskuteres bedre, at analysere den tidlige barndom eller at eksperimentere med nye sexstillinger.
Anerkend i stedet , at vi ikke kun er følelsesmæssigt knyttet til, men også direkte afhængige af af vores partner
Læs den danske og ”verdensberømte” bog ”
En af de bedste ressourcer i terapien. Bogen kan købes her
“Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte kæreste” – af Jytte Vikkelsøe
Det tager kun en femtedel sekund at aktivere de 12 hjerneområder, der hensætter os i en svimlende forelskelsesrus. Hvorfor ham? Hvorfor hende?
En af de vigtigste og mest overraskende konklusioner viser, at uoverensstemmelserne, der senere ødelægger selv de bedste parforhold, er bygget ind i forelskelsen helt fra begyndelsen. Uden disses tilstedeværelse, forelsker vi os simpelthen ikke.
Køb eller download mere om Jytte Vikkelsøe her
Bøger om sexualitet
“Kvindens nydelse” – af Ylva Franzén
Den ressourcestærke og dybt interessante og også humoristiske bog til kvinden og manden.
I dag er kropsfiksering og fokus på udseende større end nogensinde. Mange kvinder lider af lavt selvværd og ved ikke, hvordan deres egen krop fungerer. Det betyder, at de ikke fuldt ud kan nyde deres sexliv.
Kvindens nydelse gør op med stereotype kvindebilleder og viser kvinden og manden forskellige veje til et endnu bedre sexliv.
Læs denne bog med dyb indsigt og praktiske tips til kvinden – en lærebog for mænd om kvindens nydelse – en faktabog om kvindekroppens hemmeligheder – en original, inspirerende og humoristisk bog af Ylva Franzén dækker alle områder – lige fra kvindens anatomi til elskovsdrikke, fra historik til hormonernes betydning.
Underbygget af videnskabelige undersøgelser og forfatterens mangeårige erfaringer fremstår bogen som den mest omfattende, nyere bog om kvindens nydelse.
“Kend din krop, mand” (Sundhed, sex, sport, Sind) – af Kaare Christensen
Bogen til manden der vil leve godt i livet.
5 Eksperter deler deres ekspertise om mænds trivsel:
Hvorfor kan mænd og kvinder have så svært ved at forstå hinanden? Hvorfor dør mænd så tidligt? Hvad kan mænd gøre for at tage vare på deres krop – også i en høj alder?
I denne bog belyser forfatterne mandelivets ”fire store S´er”: Sundhed, Sex, Sport og Sind, samt giver en række råd til, hvordan mænd kan bevare eller opnå kropsligt og psykisk velbefindende.
Håbet er, at bogen kan medføre, at flere mænd kan få endnu mere fornøjelse af deres krop og får et større velvære på mange områder af deres liv.
https://www.berlingske.dk/boganmeldelser/kend-din-krop-mand
Find bogen, “Kend din krop, mand” som lydbog eller hardback her
Film om parforholdet
Se film med banebrydende informationer omkring hvordan naturen snyder os ind i et kompliceret forhold, alt sammen for at vi skal blive et helt menneske.
Se kort og vigtig film med den berømte amerikanske Parforholds ekspert Hedy Schleifer
Mere inspiration fra Hedy Schleifer